足腰弱り将来は「要介護」50代以上の8割超…東大調査
足腰の骨や筋肉が弱って、将来介護が必要になる運動器の障害を抱えている人は、50歳代以上で8割を超えることが東京大の調査で判明したそうです。
(2012年7月1日配信のニュースより）
自覚症状がない人も多いらしく、「放っておくと悪化する恐れがある」ということで、研究チームは片足立ちやスクワットなどによる予防を呼び掛けています。
介護が必要になる運動器の障害は、関節の軟骨がすり減って痛む「変形性ひざ関節症」、腰の骨同士がぶつかる「変形性腰椎(ようつい)症」、骨粗しょう症が代表的。研究チームの教授らは、東京都板橋区と和歌山県の日高川町と太地町の住民3,040人を対象にレントゲン撮影、問診などを行い、この3疾患の有症率を調べました。
その結果、50歳以上でいずれかの疾患と断定された人は87％に達した模様。
年齢別では、50歳代で67％、70歳代は96％と加齢に伴い急増。運動の機能に影響する2つ以上の疾患を持っている人も50歳以上は51％。60歳以上の発症者のうち、痛みなど自覚症状のない人は約7割にのぼったということです。
元気なシニアの方は多いですが、反面、年齢とともに要介護の“予備軍”となります。
足腰の弱りを防ぐには、なにより歩くことが一番！健康靴でしっかりケアしながら、元気なうちからどんどん歩くようにしたいものです！！
(2012年7月1日配信のニュースより）
自覚症状がない人も多いらしく、「放っておくと悪化する恐れがある」ということで、研究チームは片足立ちやスクワットなどによる予防を呼び掛けています。
介護が必要になる運動器の障害は、関節の軟骨がすり減って痛む「変形性ひざ関節症」、腰の骨同士がぶつかる「変形性腰椎(ようつい)症」、骨粗しょう症が代表的。研究チームの教授らは、東京都板橋区と和歌山県の日高川町と太地町の住民3,040人を対象にレントゲン撮影、問診などを行い、この3疾患の有症率を調べました。
その結果、50歳以上でいずれかの疾患と断定された人は87％に達した模様。
年齢別では、50歳代で67％、70歳代は96％と加齢に伴い急増。運動の機能に影響する2つ以上の疾患を持っている人も50歳以上は51％。60歳以上の発症者のうち、痛みなど自覚症状のない人は約7割にのぼったということです。
元気なシニアの方は多いですが、反面、年齢とともに要介護の“予備軍”となります。
足腰の弱りを防ぐには、なにより歩くことが一番！健康靴でしっかりケアしながら、元気なうちからどんどん歩くようにしたいものです！！
